Ładne paznokcie
Przedstawiamy Tobie super triki na ładne paznokcie. Znajdziesz tu wszystko o manikiurze i pedikiurze... Czytasz, malujesz, a na koniec pokazujesz pazurki!
1. Gładkie dłonie
Przed zrobieniem manikiuru zadbaj o dłonie. Wmasuj w nie letnią oliwę z oliwek lub oliwkę kosmetyczną. Po 30 min wytrzyj ręce chusteczką. Teraz paznokcie! Przytnij je na prosto i zaokrąglij lekko brzegi. Pilniczkiem, oszlifuj brzegi płytki.
2 Manicure prosto z Paryża
Dwa sposoby na francuski manikiur: 1. Nanosisz na paznokcie bezbarwny lakier. Gdy wyschną, zwilżasz je wodą i pociągasz od spodu białą kredką. 2. Malujesz białym lakierem pasek wzdłuż końcówki paznokcia. Po 2-3 min pokrywasz całą płytkę jasnoróżową emalią.
3 Krucho z pazurkami?
Łamliwe paznokcie potrzebują troskliwego traktowania. Nanoś na nie specjalną odżywkę. Wcieraj ją dwa razy dziennie w paznokcie oraz skórki i pozostawiaj do wchłonięcia. Dodatkowo wzmacniaj pazurki "od środka", jedząc np. rzodkiewkę, płatki owsiane, brokuły, paprykę, szpinak, orzechy i... żelki.
4. Szybkoschnące lakiery do paznokci!
Lubisz kolorowe pazurki, ale nie masz cierpliwości, by czekać, aż lakier wyschnie? Używaj szybko schnącej emalii, np. Express Finish Maybelline (14 zl). Inny trik: pociągnij pomalowane, już prawie suche paznokcie nawierzchniowym lakierem typu speed dry, np. lnglot(12zl).
5 Co cię kreci?
Latem możesz sobie pozwolić na bardziej szalony manikiur i pedikiur. W kropki, paski, wzorkiFajnie wyglądają też paznokcie pomalowane na różne kolory, np. lakierami duo minicure Pierre Renę (8 zl). W dyskotece super sprawdzą się świecące emalie, . UV Glow Constance Carroll (13zł).
6 Separacja!
Separator, np. Avon (12 zl) to pożyteczny gadżet! Z jego pomocą uda ci się szybko wykonać profesjonalny pedikiur. Wkładasz w niego paluszki, żeby na siebie nie nachodziły i nie niszczyły świeżo położonego lakieru. Nie masz separatora? Spoks! Zastąp go wacikami kosmetycznymi.
7. Spoko pedkiur
Krok po kroku: 1. Wymocz stopy w ciepłej wodzie z dodatkiem soli lub płynu do kąpieli. 2. Usuń pumeksem lub tarką ewentualne zgrubienia naskórka na piętach i pod palcami. 3.Osusz nogi ręcznikiem. 4. Cążkami obetnij paznokcie w linii prostej. Nie wycinaj ich głęboko w rogach, bo mogą ci potem wrastać w skórę. 5 Opiluj pilnikiem brzegi płytki. 6. Odsuń skórki drewnianym patyczkiem. 7. Pomaluj paznokcie lakierem (tym samym co u rąk lub innym, pasującym do niego kolorem).
8. Krem na deser
Skóra na stopach ma tendencję do pierzchnięcia i rogowaceń. Pomaga jej peeling i kremowanie. Na rynku dostępnych jest szereg kremów do stóp. Możesz wybrać np. Foot Works Avon (18 zł), który oaswieża skórę i eguluje jaj pocenie. Idealny na lato! Tylko jest jeden problem... Krem idzie w parze z rem do paznokci. Jeśli więc chcesz potem malować pazurki, odtłuść je zmywaczem. Inaczej emalia się nie utrzyma.
9. Do zadań specjalnych
Na każdy problem znajdzie się kosmetyk, zakład? Jeśli ułamał ci się paznokieć i jest teraz o wiele krótszy od innych, potraktuj go żelem stymulującym wzrost płytki, np. Nail Growth Booster Oriflame (13 zł). Pazurki mają żółtawy kolor? Nanieś na nie lakier wybielający, np. Whitener Rimmel(11 zł). Wkurzają cię twarde skórki nachodzące na paznokcie (zwłaszcza u stóp)? Zastosuj Cuticle Remover Applause(12zł).
piątek, 8 lipca 2011
wtorek, 8 lutego 2011
Masaż, kapiel czyli jak rozgrzać organizm po przemarznięciu!
Rozgrzej swój organizm po przemarznięciu które jest niebezpieczne. Aby nie wynikła z niego żadna choroba, po przyjściu do domu należy się rozgrzać. Ale trzeba to robić z głową.
Nigdy nie rozgrzewaj się od razu przy dużym źródle ciepła! Po przyjściu z mrozu najpierw odtajaj kilka minut w ciepłym pomieszczeniu, a dopiero pózniej grzej sie do woli. Sposobów jest wiele.
Aromatyczna kapiel
Świetnie rozgrzewa, zanurzenie się na kwadrans w bardzo ciepłej wodzie. Do wody dodaj olejki: eukaliptusowy, miętowy lub sosnowy. Anglicy stosują kapiel... musztardową - do wanny wsypują dwie łyżki mielonej gorczycy. Nie należy stosować olejków jezeli jesteście alergikami. W takim przypadku sprawdzi się natrysk połączony z masażem.
Zanurz stopy
Jeżeli czeka Cię jeszcze wyjście, rozgrzej się kąpielą samych stóp. Do miski z gorącą wodą wsyp garść soli kuchennej i zanurz stopy na 15 minut. Znakomicie też poprawi krążenie moczenie stóp w naparze ze skrzypu polnego (szklanka na miskę wody). Po kapieli wymasuj stopy wcierając balsam io włóż ciepłe skarpetki.
Zrób masaż
Natrzyj plecy oraz klatkę piersiową maścią lub kremem rozgrzewającym. Sprawdzą się też olejki eteryczne lub spirytusowy wyciąg z ziół. Uważaj jednak na kamforę bo może podrażnić układ oddechowy, a nawet spowodować niebezpieczny skurcz oskrzeli. Zagrożenie dotyczy przede wszystkim dzieci do trzeciego roku życia.
Coś gorącego do wypicia:
NAPÓJ IMBIROWY
Korzeń imbiru porządnie oczyść i pokrój w plastry. Zalej gorącą wodą (ale nie wrzątkiem), dodaj plasterek cytryny i łyżeczkę miodu. Doskonały napój rozgrzewający na zimny dzień. Imbir ma właściwości antyseptyczne, działa bakteriobójczo i przeciw zapalnie.Jest także lekarstwem na przeziębienie, przynosi ulgę stawom.
KAWA Z KARDAMONEM
Do kawy wsyp pół łyzeczki mielonego kardamonu lub dokładnie rozbite w moździerzu nasiona z trzech strąków. Kawę możesz doprawić laską wanilii i dodać śmietankę. Kawa z kardamonem pobudza krążenie płynów, rozgrzewa nerki i krzyże, osusza wewnętrzną wilgoć. Działa moczopędnie i redukuje nadmiar wilgoci i śluzu w meridianach i narządach. Dodany do kawy kardamon wzmacnia jej zdolność poprawiania funkcji trawiennych oraz zmniejsza jej nadmiernie pobudzający wpływ na system nerwowy.
ROSÓŁ Z PIEPRZEM
Rozgnieć 20 ziarenek pieprzu i dodaj do wrzącego bulionu. Gotuj 5 min. i wypij. Rosół najlepszy środek na wzmocnienie, rozgrzewa i pomaga dojść do siebie przy chorobach płuc i uporczywym kaszlu. Zawiera podniecające składniki które wywierają na czynnośći żołądka wpływ dodatni, działa także korzystnie na obieg krwi i serce.
Znakomicie także rozgrzewa szczypta papryczki chili dodana do gorącej czekolady.
również
Zdrowy trening i ruch dla twojego ciała.
Nigdy nie rozgrzewaj się od razu przy dużym źródle ciepła! Po przyjściu z mrozu najpierw odtajaj kilka minut w ciepłym pomieszczeniu, a dopiero pózniej grzej sie do woli. Sposobów jest wiele.
Aromatyczna kapiel
Świetnie rozgrzewa, zanurzenie się na kwadrans w bardzo ciepłej wodzie. Do wody dodaj olejki: eukaliptusowy, miętowy lub sosnowy. Anglicy stosują kapiel... musztardową - do wanny wsypują dwie łyżki mielonej gorczycy. Nie należy stosować olejków jezeli jesteście alergikami. W takim przypadku sprawdzi się natrysk połączony z masażem.
Zanurz stopy
Jeżeli czeka Cię jeszcze wyjście, rozgrzej się kąpielą samych stóp. Do miski z gorącą wodą wsyp garść soli kuchennej i zanurz stopy na 15 minut. Znakomicie też poprawi krążenie moczenie stóp w naparze ze skrzypu polnego (szklanka na miskę wody). Po kapieli wymasuj stopy wcierając balsam io włóż ciepłe skarpetki.
Zrób masaż
Natrzyj plecy oraz klatkę piersiową maścią lub kremem rozgrzewającym. Sprawdzą się też olejki eteryczne lub spirytusowy wyciąg z ziół. Uważaj jednak na kamforę bo może podrażnić układ oddechowy, a nawet spowodować niebezpieczny skurcz oskrzeli. Zagrożenie dotyczy przede wszystkim dzieci do trzeciego roku życia.
Coś gorącego do wypicia:
NAPÓJ IMBIROWY
Korzeń imbiru porządnie oczyść i pokrój w plastry. Zalej gorącą wodą (ale nie wrzątkiem), dodaj plasterek cytryny i łyżeczkę miodu. Doskonały napój rozgrzewający na zimny dzień. Imbir ma właściwości antyseptyczne, działa bakteriobójczo i przeciw zapalnie.Jest także lekarstwem na przeziębienie, przynosi ulgę stawom.
KAWA Z KARDAMONEM
Do kawy wsyp pół łyzeczki mielonego kardamonu lub dokładnie rozbite w moździerzu nasiona z trzech strąków. Kawę możesz doprawić laską wanilii i dodać śmietankę. Kawa z kardamonem pobudza krążenie płynów, rozgrzewa nerki i krzyże, osusza wewnętrzną wilgoć. Działa moczopędnie i redukuje nadmiar wilgoci i śluzu w meridianach i narządach. Dodany do kawy kardamon wzmacnia jej zdolność poprawiania funkcji trawiennych oraz zmniejsza jej nadmiernie pobudzający wpływ na system nerwowy.
ROSÓŁ Z PIEPRZEM
Rozgnieć 20 ziarenek pieprzu i dodaj do wrzącego bulionu. Gotuj 5 min. i wypij. Rosół najlepszy środek na wzmocnienie, rozgrzewa i pomaga dojść do siebie przy chorobach płuc i uporczywym kaszlu. Zawiera podniecające składniki które wywierają na czynnośći żołądka wpływ dodatni, działa także korzystnie na obieg krwi i serce.
Znakomicie także rozgrzewa szczypta papryczki chili dodana do gorącej czekolady.
również
Zdrowy trening i ruch dla twojego ciała.
poniedziałek, 7 lutego 2011
Kobiece dolegliwości
Naturalnym płynem produkowanym przez organizm redukującym tarcie podczas stosunku płciowego jest wydzielina pochwy. Jest ona lekko kwasowa; prawidłowe pH wynosi 3,8 – 4,5. Płyn składa się z wody, mocznika, kwasów mlekowego oraz octowego a także z pirydyny i skwaleny (działa przeciwbakteryjnie oraz przeciwgrzybicznie).
Jednakże problem pojawia się gdy płyn nie jest produkowany w wystarczająco dużej objętości. Kobiecie może wtedy dokuczać suchość pochwy. Wówczas penetracja powoduje ból a także dyskomfort. Problem można poniekąd rozwiązać stosując lubrykant (żel nawilżający pochwę). Istnieje tu jednak ryzyko ponieważ lubrykant oparty na olejach może osłabić lateks dlatego nie należy łączyć korzystania z lubrykantów z używaniem prezerwatyw.
Innym problemem dotykającym kobiety są różnego rodzaju infekcje pochwy. Powoduje go zachwianie równowagi flory bakteryjnej pochwy – przewaga złych bakterii. Charakterystycznymi symptomami świadczącymi iż doszło do infekcji to między innymi: upławy o charakterystycznym wyglądzie i zapachu, świąt pochwy, ból w czasie stosunku lub tuż po nim, pieczenie pochwy. Przyczyną może być stosowanie środków antykoncepcyjnych, nieodpowiednia dieta, kuracja hormonalna, zaniedbania higieniczne a także spadek odporności organizmu które najczęściej spowodowany jest stresem czy przemęczeniem.
Z kolei do zakażenia pochwy dochodzi również w skutek stosowania kuracji antybiotykowej, kontaktów seksualnych, doustnych środków antykoncepcyjnych, uszkodzenia tkanki pochwy, cukrzycy, osłabienia osłon fizjologicznych. Nie należy dopuścić do zakażenia pochwy ponieważ może to spowodować nadżerkę szyjki macicy oraz pochwy, które z kolei niosą zagrożenie rakiem. Dlatego w celu uniknięcia choroby należy myć wewnętrzne fałdy sromu stosując mydła i płyny, unikać nylonowej bielizny a także diety bogatej w węglowodany i cukier.
Jednakże najczęstszą dolegliwością intymną jaka spotyka kobiety jest grzybica pochwy. Spowodowana jest działaniem grzybów Candida. Gdy pH pochwy staje się mniej kwaśne drożdżaki rozwijają się co może przyczynić się do zapalenie pochwy. Wszelakiego rodzaju podrażnienia pochwy spowodowane na przykład noszeniem obcisłej bielizny, zbytnia wilgotność pochwy, cukrzyca, otyłość, zespól napięcia przedmiesiączkowego przyczyniają się do wzrostu drożdży. Należy pamiętać, że grzybica nie wyleczy się sama a co najwyżej może zostać zaleczona. W takim wypadku objawy grzybicy znów się pojawią na przykład podczas spadku odporności organizmu. Dlatego gdy istnieją podejrzenie zarażeniem grzybami należy bezzwłocznie udać się do lekarza ginekologa.
Jednakże problem pojawia się gdy płyn nie jest produkowany w wystarczająco dużej objętości. Kobiecie może wtedy dokuczać suchość pochwy. Wówczas penetracja powoduje ból a także dyskomfort. Problem można poniekąd rozwiązać stosując lubrykant (żel nawilżający pochwę). Istnieje tu jednak ryzyko ponieważ lubrykant oparty na olejach może osłabić lateks dlatego nie należy łączyć korzystania z lubrykantów z używaniem prezerwatyw.
Innym problemem dotykającym kobiety są różnego rodzaju infekcje pochwy. Powoduje go zachwianie równowagi flory bakteryjnej pochwy – przewaga złych bakterii. Charakterystycznymi symptomami świadczącymi iż doszło do infekcji to między innymi: upławy o charakterystycznym wyglądzie i zapachu, świąt pochwy, ból w czasie stosunku lub tuż po nim, pieczenie pochwy. Przyczyną może być stosowanie środków antykoncepcyjnych, nieodpowiednia dieta, kuracja hormonalna, zaniedbania higieniczne a także spadek odporności organizmu które najczęściej spowodowany jest stresem czy przemęczeniem.
Z kolei do zakażenia pochwy dochodzi również w skutek stosowania kuracji antybiotykowej, kontaktów seksualnych, doustnych środków antykoncepcyjnych, uszkodzenia tkanki pochwy, cukrzycy, osłabienia osłon fizjologicznych. Nie należy dopuścić do zakażenia pochwy ponieważ może to spowodować nadżerkę szyjki macicy oraz pochwy, które z kolei niosą zagrożenie rakiem. Dlatego w celu uniknięcia choroby należy myć wewnętrzne fałdy sromu stosując mydła i płyny, unikać nylonowej bielizny a także diety bogatej w węglowodany i cukier.
Jednakże najczęstszą dolegliwością intymną jaka spotyka kobiety jest grzybica pochwy. Spowodowana jest działaniem grzybów Candida. Gdy pH pochwy staje się mniej kwaśne drożdżaki rozwijają się co może przyczynić się do zapalenie pochwy. Wszelakiego rodzaju podrażnienia pochwy spowodowane na przykład noszeniem obcisłej bielizny, zbytnia wilgotność pochwy, cukrzyca, otyłość, zespól napięcia przedmiesiączkowego przyczyniają się do wzrostu drożdży. Należy pamiętać, że grzybica nie wyleczy się sama a co najwyżej może zostać zaleczona. W takim wypadku objawy grzybicy znów się pojawią na przykład podczas spadku odporności organizmu. Dlatego gdy istnieją podejrzenie zarażeniem grzybami należy bezzwłocznie udać się do lekarza ginekologa.
Przepis na długowieczność
Ludzkość od wieków poszukuje kamienia filozoficznego wierząc, że dzięki niemu znajdą sposób na nieśmiertelność. Dziś z pomocą przychodzi nauka, która udowadnia, że aktywność fizyczna, zdrowe jedzenie, relaks i drobne przyjemności to klucz do utrzymania ciała i umysłu w dobrej kondycji przez długie lata.
Ruch to podstawa
Lekarze, fizjoterapeuci i psycholodzy twierdzą, że aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mimo to z badań Eurobarometru z 2010 r. wynika, że prawie połowa Polaków w ogóle nie uprawia sportu. Jednak z roku na rok liczba osób aktywnych fizycznie rośnie (w ciągu 7 lat ich liczba zwiększyła się o 10%). Jesteśmy coraz bardziej świadomi, że regularny ruch stymuluje prawidłowy wzrost i rozwój w okresie dzieciństwa i młodości oraz utrzymuje odpowiedni stan zdrowia i kondycję w wieku dorosłym. W kontekście długowieczności najważniejszy jednak jest fakt, że aktywność fizyczna spowalnia proces starzenia oraz łagodzi dolegliwości wieku starszego.
Dieta nieśmiertelnych
Władysław Fedejko, zarządzający marką Salter w Polsce: - Kluczowym składnikiem dla osiągnięcia długowieczności jest dieta. Powinniśmy spożywać produkty o dużej wartości odżywczej, bogate w witaminy i minerały, za to ubogie w kalorie. „Dieta nieśmiertelnych” powinna więc zawierać duże ilości świeżych warzyw oraz ryb czyli niskokalorycznych produktów. Takie właśnie menu stosują mieszkańcy niewielkiej, japońskiej wyspy Okinawa, na której żyje się najdłużej na świecie. Przeciętna długość życia wynosi tam 86 lat, czyli aż o 10 lat więcej niż w Polsce. Mieszkańcy Okinawy spożywają nie więcej niż 1500-1900 kcal dziennie, podczas gdy w Europie zjada się średnio około 2300 kcal, a w USA aż 2500 kcal. Te badania potwierdzają, że zmniejszenie liczby zjadanych kalorii o 30%, wydłuża życie aż o 30%. Pomocna w diecie będzie niewątpliwie waga kuchenna, dzięki której precyzyjnie zmierzymy składniki lub porcje oraz zbadamy najważniejsze wartości odżywcze w pożywieniu (tłuszcz, sól, cholesterol, węglowodany, błonnik, białko i kalorie).
Przyjemności na długie lata
Aby dłużej zachować sprawność umysłu, a w konsekwencji cieszyć się dobrą kondycją, powinniśmy stymulować nasz mózg poprzez trening pamięciowy oraz pozytywne bodźce i drobne przyjemności. Takie aktywności poleca znany neurobiolog prof. Jerzego Vetulaniego, badający sposoby zachowania dobrej kondycji psychofizycznej jak najdłużej. Sugeruje, by trenować mózg regularnie, rozwiązując krzyżówki lub grać w scrabble, a przy okazji pozwolić sobie na lampkę czerwonego wina. Ten konkretny trunek posiada bowiem resweratrol, czyli składnik pobudzający gen długowieczności.
By efekty treningu były zauważalne mózg i ciało wymagają także odpoczynku. Szczególnie, że żyjemy w stałym napięciu i stresie. Po intensywnym treningu, zdrowej kolacji i chwili z krzyżówką warto oddać się relaksowi i zafundować sobie masaż. Można wykonać go u specjalisty w gabinecie lub użyć najwyższej klasy urządzeń do masażu – radzi Andrzej Jabłoński, specjalista urządzeń do masażu i relaksacji HoMedics. Maty masujące czy masażery do stóp z podgrzewaniem, możemy używać w domu kiedy tylko będziemy czuli taką potrzebę. Dzięki urządzeniom masującym pozbędziemy się bólów mięśni i stawów, poczujemy się wypoczęci i w lepszym nastroju. Relaksujące sesje możemy wykonywać codziennie w domu. Tak zadbane ciało i umysł będzie nam służyć w najlepszej kondycji przed długie lata.
Od dawna trwa poszukiwanie recepty na długowieczność. Nie odkryto przepisu na cudowny eliksir młodości, mamy jednak listę udowodnionych sposobów, dzięki którym możemy przedłużyć życie o kilka lat.
Ruch to podstawa
Lekarze, fizjoterapeuci i psycholodzy twierdzą, że aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mimo to z badań Eurobarometru z 2010 r. wynika, że prawie połowa Polaków w ogóle nie uprawia sportu. Jednak z roku na rok liczba osób aktywnych fizycznie rośnie (w ciągu 7 lat ich liczba zwiększyła się o 10%). Jesteśmy coraz bardziej świadomi, że regularny ruch stymuluje prawidłowy wzrost i rozwój w okresie dzieciństwa i młodości oraz utrzymuje odpowiedni stan zdrowia i kondycję w wieku dorosłym. W kontekście długowieczności najważniejszy jednak jest fakt, że aktywność fizyczna spowalnia proces starzenia oraz łagodzi dolegliwości wieku starszego.
Dieta nieśmiertelnych
Władysław Fedejko, zarządzający marką Salter w Polsce: - Kluczowym składnikiem dla osiągnięcia długowieczności jest dieta. Powinniśmy spożywać produkty o dużej wartości odżywczej, bogate w witaminy i minerały, za to ubogie w kalorie. „Dieta nieśmiertelnych” powinna więc zawierać duże ilości świeżych warzyw oraz ryb czyli niskokalorycznych produktów. Takie właśnie menu stosują mieszkańcy niewielkiej, japońskiej wyspy Okinawa, na której żyje się najdłużej na świecie. Przeciętna długość życia wynosi tam 86 lat, czyli aż o 10 lat więcej niż w Polsce. Mieszkańcy Okinawy spożywają nie więcej niż 1500-1900 kcal dziennie, podczas gdy w Europie zjada się średnio około 2300 kcal, a w USA aż 2500 kcal. Te badania potwierdzają, że zmniejszenie liczby zjadanych kalorii o 30%, wydłuża życie aż o 30%. Pomocna w diecie będzie niewątpliwie waga kuchenna, dzięki której precyzyjnie zmierzymy składniki lub porcje oraz zbadamy najważniejsze wartości odżywcze w pożywieniu (tłuszcz, sól, cholesterol, węglowodany, błonnik, białko i kalorie).
Przyjemności na długie lata
Aby dłużej zachować sprawność umysłu, a w konsekwencji cieszyć się dobrą kondycją, powinniśmy stymulować nasz mózg poprzez trening pamięciowy oraz pozytywne bodźce i drobne przyjemności. Takie aktywności poleca znany neurobiolog prof. Jerzego Vetulaniego, badający sposoby zachowania dobrej kondycji psychofizycznej jak najdłużej. Sugeruje, by trenować mózg regularnie, rozwiązując krzyżówki lub grać w scrabble, a przy okazji pozwolić sobie na lampkę czerwonego wina. Ten konkretny trunek posiada bowiem resweratrol, czyli składnik pobudzający gen długowieczności.
By efekty treningu były zauważalne mózg i ciało wymagają także odpoczynku. Szczególnie, że żyjemy w stałym napięciu i stresie. Po intensywnym treningu, zdrowej kolacji i chwili z krzyżówką warto oddać się relaksowi i zafundować sobie masaż. Można wykonać go u specjalisty w gabinecie lub użyć najwyższej klasy urządzeń do masażu – radzi Andrzej Jabłoński, specjalista urządzeń do masażu i relaksacji HoMedics. Maty masujące czy masażery do stóp z podgrzewaniem, możemy używać w domu kiedy tylko będziemy czuli taką potrzebę. Dzięki urządzeniom masującym pozbędziemy się bólów mięśni i stawów, poczujemy się wypoczęci i w lepszym nastroju. Relaksujące sesje możemy wykonywać codziennie w domu. Tak zadbane ciało i umysł będzie nam służyć w najlepszej kondycji przed długie lata.
Od dawna trwa poszukiwanie recepty na długowieczność. Nie odkryto przepisu na cudowny eliksir młodości, mamy jednak listę udowodnionych sposobów, dzięki którym możemy przedłużyć życie o kilka lat.
Jak wybrać trwałe perfumy dla siebie?
Nie cierpię, kiedy z rana wylewam na siebie ulubione perfumy tylko po to by ich zapach zniknął w porze lunchu? Zapach może być istotną częścią porannego rytuału, ale to jest sposób, aby kobieta mogła wyrazić siebie i na pewno sprawia, że kobieta czuje się bardziej sexy, szczęśliwsza i bardziej pewna siebie.
W rozmowie w Jean Careno z konsultantką zapachów Barbarą Łeszczyńską poznaliśmy 4 sposoby na to, aby perfumy pachniały dłużej.
Jak wybrać perfumy, która będą trwałe?
Cytrusowe zapachy zazwyczaj ustępują szybciej podczas gdy piżma i zapachy drzewne zwykle starczają na dłużej, ponieważ te olejki odparowują wolniej.
Nie od rodzaju zapachu ani koncentracji zależy trwałość. Głównym czynnikiem o tym decydującym jest rodzaj perfum, którego używasz. Parfum zawierający najwięcej olejków eterycznych, czyli zaperfumowanie, gwarantuje najdłuższą wytrzymałość. Przykładowo perfumy Jean Careno mają zaperfumowanie 25% i to przekłada się na trwałość. Każdy prcent mniej obniża trwałość perfum nawet o kilka godzin.
Jednak to woda perfumowana lub woda toaletowa, który jest tym typem, który najbardziej nadaje się do użytku codziennego. Bardzo często potrzebujemy innego zapachu na dzień, a innego na wieczór. Dlatego nawet te najsłabsze zapachy damskie i zapachy męskie mają swoje zalety. Są one odmianą tanich perfum.
Aby zachować siłę swojego zapachu, przechowuj je w chłodnym ciemnym miejscu z dala od słońca. Sugerowała nam konsultantka zapachów Jean Careno.
Stosowanie perfum i trwałość
Fragrance(zaperfumowanie) będzie dłuższe na skórze, jeśli jest dobrze nawilżona, ponieważ olejki zapachowe trwają dłużej. Nasz konsultant sugeruje, że stosowanie olejku do ciała lub balsamu po prysznicem.
Po ich zastosowaniu zapach skoncentruje się na punktach pulsujących. Są to obszary blisko żył na powierzchni skóry. Wtedy czujesz, że podczas Twojego obrotu, w tym ruchów nadgarstkami, szyją, piersią i nawet między kolanami unosi sie woń perfum. Spryskaj te miejsca.
Nie wolno trzeć nadgarstka razem po zastosowaniu zapachu. W takiej sytuacji według konsultantki Jean Careno Barbary Łeszczyńskiej zepsuje się zapach olejków. Ona również wskazuje, że warto zadbać o lekką mgiełkę zapachu we włosach.
Nie przesadzaj z Perfumami
Mniej znaczy więcej! Mamy taką tendencję, że nie czujemy własnych perfum jakiś czas po ich zastosowaniu, w rzeczywistości jest to mechanizm obronny naszego węchu i systemów zamkniętych.
To nie znaczy, że są one niezauważalne dla innych. Zwłaszcza jak się starzejemy, nasz zmysł węchu zaczyna sie zatracać. Wbrew przekonaniom unikaj stosowania perfum bezpośrednio na odzież, gdyż może pojawić się plama, a także perfumy nie wydzielają tak ładnych zapachów, jak naturalny olejek na skórze.
Perfumy wielokrotnie stosowanie przez cały dzień
Jeśli masz suchą skórę lub idziesz na specjalny wieczór, możesz zawsze mieć przy sobie małą butelkę (rozmiar podróży np. 10-15ml), gdyż może się pojawić konieczność ponownego zastosowania. Jest to ogólna zasada, zapachy często intensywnie trwają od 4 do 8 godzin w zależności od jakości i stężenia olejków eterycznych.
Oto garść praktycznych porad z rozmowy konsultantki Jean Careno Barbary Łeszczyńskiej z Arkadiuszem Zielaznym.
W rozmowie w Jean Careno z konsultantką zapachów Barbarą Łeszczyńską poznaliśmy 4 sposoby na to, aby perfumy pachniały dłużej.
Jak wybrać perfumy, która będą trwałe?
Cytrusowe zapachy zazwyczaj ustępują szybciej podczas gdy piżma i zapachy drzewne zwykle starczają na dłużej, ponieważ te olejki odparowują wolniej.
Nie od rodzaju zapachu ani koncentracji zależy trwałość. Głównym czynnikiem o tym decydującym jest rodzaj perfum, którego używasz. Parfum zawierający najwięcej olejków eterycznych, czyli zaperfumowanie, gwarantuje najdłuższą wytrzymałość. Przykładowo perfumy Jean Careno mają zaperfumowanie 25% i to przekłada się na trwałość. Każdy prcent mniej obniża trwałość perfum nawet o kilka godzin.
Jednak to woda perfumowana lub woda toaletowa, który jest tym typem, który najbardziej nadaje się do użytku codziennego. Bardzo często potrzebujemy innego zapachu na dzień, a innego na wieczór. Dlatego nawet te najsłabsze zapachy damskie i zapachy męskie mają swoje zalety. Są one odmianą tanich perfum.
Aby zachować siłę swojego zapachu, przechowuj je w chłodnym ciemnym miejscu z dala od słońca. Sugerowała nam konsultantka zapachów Jean Careno.
Stosowanie perfum i trwałość
Fragrance(zaperfumowanie) będzie dłuższe na skórze, jeśli jest dobrze nawilżona, ponieważ olejki zapachowe trwają dłużej. Nasz konsultant sugeruje, że stosowanie olejku do ciała lub balsamu po prysznicem.
Po ich zastosowaniu zapach skoncentruje się na punktach pulsujących. Są to obszary blisko żył na powierzchni skóry. Wtedy czujesz, że podczas Twojego obrotu, w tym ruchów nadgarstkami, szyją, piersią i nawet między kolanami unosi sie woń perfum. Spryskaj te miejsca.
Nie wolno trzeć nadgarstka razem po zastosowaniu zapachu. W takiej sytuacji według konsultantki Jean Careno Barbary Łeszczyńskiej zepsuje się zapach olejków. Ona również wskazuje, że warto zadbać o lekką mgiełkę zapachu we włosach.
Nie przesadzaj z Perfumami
Mniej znaczy więcej! Mamy taką tendencję, że nie czujemy własnych perfum jakiś czas po ich zastosowaniu, w rzeczywistości jest to mechanizm obronny naszego węchu i systemów zamkniętych.
To nie znaczy, że są one niezauważalne dla innych. Zwłaszcza jak się starzejemy, nasz zmysł węchu zaczyna sie zatracać. Wbrew przekonaniom unikaj stosowania perfum bezpośrednio na odzież, gdyż może pojawić się plama, a także perfumy nie wydzielają tak ładnych zapachów, jak naturalny olejek na skórze.
Perfumy wielokrotnie stosowanie przez cały dzień
Jeśli masz suchą skórę lub idziesz na specjalny wieczór, możesz zawsze mieć przy sobie małą butelkę (rozmiar podróży np. 10-15ml), gdyż może się pojawić konieczność ponownego zastosowania. Jest to ogólna zasada, zapachy często intensywnie trwają od 4 do 8 godzin w zależności od jakości i stężenia olejków eterycznych.
Oto garść praktycznych porad z rozmowy konsultantki Jean Careno Barbary Łeszczyńskiej z Arkadiuszem Zielaznym.
Sposób na piękną cerę – mikrodermabrazja diamentowa
Mikrodermabrazja diamentowa jest obecnie jednym z najpopularniejszych zabiegów kosmetycznych. Polega na mechanicznym złuszczaniu naskórka za pomocą specjalnego urządzenia z głowicą ścierającą. Zalet takiego kontrolowanego złuszczania jest wiele, a samą metodę poleca się dla różnych typów skóry.
Dla jakich typów cery przeznaczona jest mikrodermabrazja?
Ze względu na szerokie zastosowanie zabieg jest polecany zarówno w przypadku cer tłustych, mieszanych, jak i suchych. Mikrodermabrazja diamentowa nie tylko wspaniale oczyszcza skórę, ale również skutecznie usuwa zrogowaciałą warstwę naskórka, regeneruje i poprawia absorpcję składników aktywnych.
Kiedy wykonuje się mikrodermabrazję?
Zabieg można wykonywać przez cały rok, jednak najkorzystniejsze są okresy charakteryzujące się mniejszym nasłonecznieniem – po mikrodermabrazji nie można się bowiem opalać. Przyjmuje się, że najlepszymi okresami jest jesień i wczesna wiosna. Niezależnie od pory roku należy zabezpieczać twarz po zabiegu kosmetykami z odpowiednio wysokim filtrem (najlepiej z faktorem powyżej 25).
Jak przygotować się do zabiegu?
Mikrodermabrazja diamentowa jest zabiegiem bezpiecznym i nieinwazyjnym, nie ma więc szczególnych wymagań dotyczących przygotowywania się do wizyty w salonie. Z pewnością jednak już na kilka dni przed usługą warto zrezygnować z peelingu i stosowania preparatów/zabiegów, które mogłyby podrażnić skórę (np. depilacja kremem lub woskiem).
Ile trwa i jak wygląda zabieg?
Zabieg mikrodermabrazji trwa zazwyczaj ok. 30-40 minut. Kosmetyczka do przeprowadzenia usługi wykorzystuje specjalne urządzenie wyposażone w głowicę, którą przesuwa po skórze klientki. Głowica ta w kontrolowany i bezpieczny sposób ściera naskórek, co nie wiąże się z nieprzyjemnymi odczuciami. Wiele klientek uważa mikrodermabrazję za zabieg, który wręcz relaksuje; podczas usługi odczuwane jest lekkie ścieranie naskórka.
Jakie są efekty mikrodermabrazji?
Przede wszystkim wspaniale wygładza skórę, wyrównuje jej koloryt i rozjaśnia. Usuwa z niej wszelkie zanieczyszczenia, zaskórniki, zmniejsza przebarwienia, zwęża pory. Ponadto zabieg spłyca zmarszczki i odświeża skórę, która wygląda rześko i młodo. Mikrodermabrazję stosuje się nie tylko na skórę twarzy, ale również na ciało, metoda jest skuteczna m. in. w przypadku rozstępów.
Jak dbać o skórę po zabiegu?
Przede wszystkim należy przez co najmniej 2-3 dni unikać opalania. Należy też zabezpieczać twarz kremem z wysokim filtrem. Dla lepszych efektów warto pić co najmniej 1.5 l wody dziennie.
Dla jakich typów cery przeznaczona jest mikrodermabrazja?
Ze względu na szerokie zastosowanie zabieg jest polecany zarówno w przypadku cer tłustych, mieszanych, jak i suchych. Mikrodermabrazja diamentowa nie tylko wspaniale oczyszcza skórę, ale również skutecznie usuwa zrogowaciałą warstwę naskórka, regeneruje i poprawia absorpcję składników aktywnych.
Kiedy wykonuje się mikrodermabrazję?
Zabieg można wykonywać przez cały rok, jednak najkorzystniejsze są okresy charakteryzujące się mniejszym nasłonecznieniem – po mikrodermabrazji nie można się bowiem opalać. Przyjmuje się, że najlepszymi okresami jest jesień i wczesna wiosna. Niezależnie od pory roku należy zabezpieczać twarz po zabiegu kosmetykami z odpowiednio wysokim filtrem (najlepiej z faktorem powyżej 25).
Jak przygotować się do zabiegu?
Mikrodermabrazja diamentowa jest zabiegiem bezpiecznym i nieinwazyjnym, nie ma więc szczególnych wymagań dotyczących przygotowywania się do wizyty w salonie. Z pewnością jednak już na kilka dni przed usługą warto zrezygnować z peelingu i stosowania preparatów/zabiegów, które mogłyby podrażnić skórę (np. depilacja kremem lub woskiem).
Ile trwa i jak wygląda zabieg?
Zabieg mikrodermabrazji trwa zazwyczaj ok. 30-40 minut. Kosmetyczka do przeprowadzenia usługi wykorzystuje specjalne urządzenie wyposażone w głowicę, którą przesuwa po skórze klientki. Głowica ta w kontrolowany i bezpieczny sposób ściera naskórek, co nie wiąże się z nieprzyjemnymi odczuciami. Wiele klientek uważa mikrodermabrazję za zabieg, który wręcz relaksuje; podczas usługi odczuwane jest lekkie ścieranie naskórka.
Jakie są efekty mikrodermabrazji?
Przede wszystkim wspaniale wygładza skórę, wyrównuje jej koloryt i rozjaśnia. Usuwa z niej wszelkie zanieczyszczenia, zaskórniki, zmniejsza przebarwienia, zwęża pory. Ponadto zabieg spłyca zmarszczki i odświeża skórę, która wygląda rześko i młodo. Mikrodermabrazję stosuje się nie tylko na skórę twarzy, ale również na ciało, metoda jest skuteczna m. in. w przypadku rozstępów.
Jak dbać o skórę po zabiegu?
Przede wszystkim należy przez co najmniej 2-3 dni unikać opalania. Należy też zabezpieczać twarz kremem z wysokim filtrem. Dla lepszych efektów warto pić co najmniej 1.5 l wody dziennie.
Subskrybuj:
Posty (Atom)